कहते हैं कि शादी करने का फैसला दुनिया का सबसे मुश्किल फैसला होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शादी करने के बाद आपकी सेहत पर इसका बुरा असर होता है या अच्छा। वैज्ञानिकों ने बताया है कि शादी का सेहत पर मिला-जुला असर होता है यानि अच्छा भी और बुरा भी।

कैसे सेहत के लिए फायदेमंद है शादी
आज तक शादी पर हुए तमाम रिसर्च के आधार पर वैज्ञानिक मानते हैं कि आम तौर पर सेहत के लिए शादी फायदेमंद ही साबित हुई है। कई अध्ययन ये बताते हैं शादी करने के बाद लोगों में डिप्रेशन और तनाव जैसी दिक्कतें नहीं होतीं। इसके साथ ही उनके अंदर हाइपरटेंशन यानि ब्लड प्रेशर का बढ़ना और कोलेस्ट्रोल के बढ़ने जैसी परेशानियां होने का खतरा भी कम हो जाता है।
सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है शादी
वहीं कुछ एक्सपर्ट ये भी मानते हैं कि शादी कई मायनों में सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। कुछ लोगों को शादी से घबराहट और तनाव पैदा हो जाता है। ऐसा तब ज्यादा होता है जब आप या तो शादी के लिए तैयार न हों या फिर आपको सही जीवनसाथी न मिला हो।
कैसे ढूंढे सही जीवनसाथी
मनोवैज्ञानिक डॉक्टर जेन नैश बता रहे हैं कुछ ऐसे सवाल जो आप शादी से पहले अपना साथी चुनने के लिए खुद से और एक दूसरे से कर सकते हैं। 

> पहली बात ये समझने की कोशिश करें कि आप एक-दूसरे को आकर्षित लगते हैं कि नहीं। 

> दूसरा ये कि आप जीवन के बड़े मुद्दों पर एक दूसरे से सहमत होते हैं आ नहीं, जैसे कि बच्चे, आर्थिक मसले, आदि। 

> क्या आपका पार्टनर मुश्किल समय में भी आपके साथ पहले जैसा व्यवहार कर सकता? 

> इसके अलावा क्या आप साथ रहते हुए ज्यादा समय हंसकर गुजारते हैं, ये भी साथी चुनने के लिए अहम है। 

जेन कहते हैं कि इन सब सवालों के आधार पर ही आपको जीवनसाथी का चुनाव करना चाहिए।